Lernplan erstellen: So verteilst du den Stoff sinnvoll

Die meisten Lernpläne scheitern nicht daran, dass sie schlecht gemeint sind, sondern daran, dass sie zu voll, zu ungenau oder zu optimistisch sind. Ein guter Plan ist kein Stundenplan für jede Minute. Er beantwortet drei Fragen: Was muss ich können? Bis wann? Und an welchen Tagen arbeite ich woran?

In diesem Ratgeber gehst du Schritt für Schritt durch, wie du einen Lernplan für eine Klassenarbeit, eine Klausur oder eine ganze Prüfungsphase aufstellst. Am Ende weißt du, wie viel Zeit du realistisch brauchst, wie du Wiederholungen sinnvoll verteilst und was du tust, wenn der Plan ins Rutschen kommt.

Schritt 1: Den Stoff vollständig sammeln

Bevor du planst, brauchst du eine Liste aller Themen. Nimm dazu das Heft, das Buch, Arbeitsblätter und, falls es einen gibt, den Themenzettel der Lehrkraft. Schreib jedes Thema als eigene Zeile auf, möglichst so konkret, dass du es abhaken kannst. „Brüche“ ist zu grob. „Brüche addieren mit verschiedenen Nennern“ und „Textaufgaben mit Brüchen“ sind gut.

Frag nach, wenn unklar ist, was drankommt. Eine kurze Frage am Ende der Stunde („Kommt die Inhaltsangabe auch dran oder nur die Kurzgeschichte?“) spart dir Stunden an unnötigem Lernen. Lehrkräfte beantworten solche Fragen fast immer gern, weil sie zeigen, dass du dich vorbereitest.

Schritt 2: Einschätzen, wie sicher du bist

Markiere jedes Thema mit einer Ampel. Grün heißt: kann ich, eine kurze Wiederholung reicht. Gelb heißt: im Prinzip verstanden, aber noch unsicher. Rot heißt: verstehe ich nicht oder habe ich verpasst. Sei dabei ehrlich. Ein Thema ist erst grün, wenn du eine Aufgabe dazu ohne Hilfe lösen kannst, nicht schon, wenn dir die Erklärung beim Lesen logisch vorkommt.

Diese Einschätzung entscheidet, wie viel Zeit ein Thema bekommt. Rote Themen brauchen eine eigene Lerneinheit zum Verstehen und mindestens zwei Wiederholungen. Gelbe Themen brauchen Übung. Grüne Themen tauchen nur in den Wiederholungen auf.

Schritt 3: Rückwärts vom Termin planen

Fang beim Datum der Arbeit an und rechne zurück. Der letzte Tag vor der Arbeit ist für neuen Stoff tabu. Er gehört einer Generalprobe: eine alte Arbeit oder eine Sammlung von Aufgaben unter Zeitdruck, danach nur noch Fehler nacharbeiten. Der vorletzte Tag dient der Wiederholung aller Merksätze und typischen Fehler.

Die Tage davor teilst du für neuen Stoff und Wiederholungen auf. Streiche dabei die Tage, an denen du realistisch nicht lernst, etwa wegen Training, Familienbesuch oder einem langen Schultag. Ein Plan, der jeden Tag voraussetzt, bricht beim ersten Ausfall zusammen. Plane lieber fünf Lerntage pro Woche und hab zwei Puffertage.

Schritt 4: Wiederholungen fest einbauen

Der wichtigste Baustein eines guten Lernplans ist die Wiederholung mit Abstand. Wer ein Thema einmal lernt und es dann bis zur Arbeit liegen lässt, hat einen großen Teil wieder vergessen. Wer es nach einem Tag, nach drei Tagen und nach etwa einer Woche erneut aufgreift, behält es deutlich besser. Die Lernforschung nennt das verteiltes Lernen; es gehört zu den am besten belegten Befunden über das Lernen überhaupt.

Wiederholen heißt dabei nicht, die Seite noch einmal durchzulesen. Wirksam ist, sich selbst abzufragen: eine Aufgabe ohne Vorlage lösen, den Merksatz aus dem Gedächtnis aufschreiben, jemandem das Thema erklären. Das fühlt sich anstrengender an als Lesen, und genau deshalb wirkt es.

Unser Lernzeitplaner nimmt dir diese Rechenarbeit ab: Du gibst Termin, Themen und freie Tage ein, und er verteilt neue Themen und Wiederholungen nach einem, drei und sieben Tagen.

Schritt 5: Lerneinheiten richtig bemessen

Wie lange eine Lerneinheit dauern sollte, hängt vom Alter ab. Für Schülerinnen und Schüler in der Unterstufe sind 20 bis 30 Minuten am Stück ein guter Rahmen, in der Oberstufe können es 45 bis 60 Minuten sein. Danach hilft eine kurze Pause von fünf bis zehn Minuten, in der du aufstehst und nicht aufs Handy schaust.

Plane pro Tag lieber eine klare Einheit als drei vage. „Dienstag, 30 Minuten: Brüche multiplizieren, Aufgaben 4 bis 9 im Buch, danach Lösungen vergleichen“ ist ein Plan. „Dienstag: Mathe lernen“ ist ein Vorsatz. Je konkreter die Einheit beschrieben ist, desto leichter fällt der Anfang.

Schritt 6: Wenn der Plan nicht aufgeht

Fast jeder Plan gerät irgendwann aus dem Takt. Wichtig ist, nicht alles hinzuwerfen, sondern nachzusteuern. Hast du einen Tag verpasst, schiebst du nicht einfach alles einen Tag nach hinten, denn dann fehlt am Ende die Generalprobe. Stattdessen streichst du eine Wiederholung bei einem grünen Thema oder nutzt einen Puffertag.

Stellst du fest, dass ein rotes Thema auch nach einer Lerneinheit rot bleibt, hol dir Hilfe: die Lektion zum Thema mit Beispielen, eine Mitschülerin, die es erklärt hat, oder eine Frage an die Lehrkraft. Ein Thema, das du nicht verstehst, wird durch stures Wiederholen nicht verständlicher.

Mehrere Arbeiten in einer Woche

Besonders vor Zeugnissen häufen sich Arbeiten und Tests. Dann reicht ein Plan pro Fach nicht mehr, du brauchst einen gemeinsamen Plan für alle Fächer. Trag zuerst alle Termine ein. Dann beginnst du mit dem Fach, dessen Arbeit am frühesten ist oder in dem du am unsichersten bist.

Wichtig ist, nicht an einem Tag drei Fächer neu zu lernen. Besser ist ein Wechsel: an einem Tag neuer Stoff in einem Fach und kurze Wiederholungen in den anderen. So bleiben alle Fächer im Kopf, ohne dass ein Tag überladen wird. Achte darauf, dass jede Arbeit ihre Generalprobe bekommt, auch wenn sie dafür etwas früher stattfinden muss, als es ideal wäre.

Den Plan sichtbar machen

Ein Plan, der in einer Schublade liegt, wird leicht vergessen. Häng ihn über den Schreibtisch, trag die Einheiten in den Kalender auf dem Handy ein oder nutze die Kalenderdatei aus dem Lernzeitplaner. Hake jede erledigte Einheit sichtbar ab. Das klingt nach einer Kleinigkeit, hilft aber erstaunlich gut beim Durchhalten, weil du siehst, wie viel du schon geschafft hast.

Ein Beispielplan für zehn Tage

Angenommen, die Mathearbeit ist am Freitag in zehn Tagen, und es kommen vier Themen dran: Brüche kürzen (grün), Brüche addieren (gelb), Brüche multiplizieren und dividieren (rot) und Textaufgaben (gelb). Sonntags lernst du nicht.

Tag 1 bis 2: Brüche multiplizieren und dividieren verstehen, Beispiele nachrechnen. Tag 3: Brüche addieren üben, kurze Wiederholung Multiplizieren. Tag 4: Textaufgaben, Wiederholung Addieren. Tag 5: Wiederholung Multiplizieren und Dividieren mit neuen Aufgaben aus dem Übungsgenerator. Tag 6: Puffer. Tag 7: Textaufgaben, gemischte Aufgaben zu allen Themen. Tag 8: alle Merksätze, typische Fehler, Kürzen kurz auffrischen. Tag 9: Generalprobe mit einer alten Arbeit unter Zeitdruck, danach Fehler nacharbeiten. Tag 10 ist der Tag der Arbeit.

Häufige Fragen

Wie viele Tage vorher sollte ich mit dem Lernen anfangen?

Für eine normale Klassenarbeit sind sieben bis zehn Lerntage ein guter Richtwert. Für Klausuren in der Oberstufe mit mehr Stoff eher zwei bis drei Wochen. Wichtiger als die Zahl der Tage ist, dass Wiederholungen mit Abstand möglich sind.

Ist ein Lernplan auch für jüngere Kinder sinnvoll?

Ja, aber kürzer und einfacher. Ab etwa Klasse 4 oder 5 können Kinder mit etwas Unterstützung einen Plan mit drei bis fünf Lerntagen aufstellen. Eltern helfen am besten, indem sie beim Sammeln der Themen und beim Einhalten unterstützen, nicht indem sie den Plan vorgeben.

Was ist besser, jeden Tag ein bisschen oder einmal viel?

Jeden Tag ein bisschen. Mehrere kurze Einheiten mit Abstand führen zu besserem Behalten als eine lange Sitzung, selbst wenn die Gesamtzeit gleich ist.

Soll ich in den Plan auch Fächer ohne Arbeit aufnehmen?

Für die normalen Hausaufgaben brauchst du keinen eigenen Plan. Liegen aber mehrere Arbeiten in einer Woche, lohnt es sich, alle in einem gemeinsamen Plan zu verteilen, damit nicht drei Fächer am selben Abend Generalprobe haben.

Was mache ich, wenn ich den Plan immer wieder nicht einhalte?

Dann ist der Plan meistens zu voll oder zu ungenau. Plane weniger Einheiten pro Woche, mach sie konkreter und lege sie auf feste Uhrzeiten. Ein kleiner Plan, den du einhältst, bringt mehr als ein großer, den du abbrichst.

Quellen

• Dunlosky, J. u. a. (2013): Improving Students’ Learning With Effective Learning Techniques. Psychological Science in the Public Interest 14 (1), S. 4–58.
• Cepeda, N. J. u. a. (2006): Distributed practice in verbal recall tasks. Psychological Bulletin 132 (3), S. 354–380.
• Weitere Hinweise zu unserer Arbeitsweise: Quellen und Methodik.