Skelett, Gelenke und Muskeln des Menschen
Du lernst, wie Knochen, Gelenke und Muskeln zusammenarbeiten, und verstehst das Gegenspielerprinzip am Beispiel von Bizeps und Trizeps.
So funktioniert es
Das Skelett gibt dem Körper Halt und Form, schützt innere Organe und ermöglicht zusammen mit den Muskeln die Bewegung. Ein Erwachsener hat etwa 206 Knochen, ein Neugeborenes deutlich mehr, weil einige Knochen erst später zusammenwachsen.
Teile des Skeletts
- Schädel: schützt das Gehirn
- Wirbelsäule: aus 24 freien Wirbeln sowie dem Kreuzbein und dem Steißbein. Sie hat eine doppelte S-Form, die Stöße beim Gehen abfedert. Zwischen den Wirbeln liegen Bandscheiben als Puffer.
- Brustkorb: aus Rippen und Brustbein, schützt Herz und Lunge
- Schultergürtel und Arme, Beckengürtel und Beine
Gelenke
Wo zwei Knochen beweglich verbunden sind, liegt ein Gelenk. Die Knochenenden sind mit glattem Knorpel überzogen. Eine Gelenkkapsel umschließt das Gelenk, die Gelenkschmiere verringert die Reibung.
| Gelenktyp | Bewegung | Beispiel |
|---|---|---|
| Kugelgelenk | in alle Richtungen | Schulter, Hüfte |
| Scharniergelenk | in eine Richtung (beugen und strecken) | Ellenbogen, Knie (vor allem) |
| Sattelgelenk | in zwei Richtungen | Daumengrundgelenk |
| Drehgelenk | Drehung | zwischen erstem und zweitem Halswirbel |
Muskeln und das Gegenspielerprinzip
Muskeln können sich nur zusammenziehen (kontrahieren), aber nicht von selbst wieder strecken. Deshalb arbeiten sie paarweise als Gegenspieler:
- Der Bizeps (Beuger) zieht sich zusammen: Der Unterarm wird gebeugt, der Trizeps wird gedehnt.
- Der Trizeps (Strecker) zieht sich zusammen: Der Arm wird gestreckt, der Bizeps wird gedehnt.
Muskeln sind über Sehnen mit den Knochen verbunden.
Gesund bleiben
Bewegung stärkt Knochen und Muskeln. Eine aufrechte Haltung, rückenschonendes Heben aus den Knien und ein nicht zu schwerer Schulranzen schonen die Wirbelsäule. Für feste Knochen braucht der Körper Calcium und Vitamin D.
Merksatz
Das Skelett stützt, schützt und ermöglicht Bewegung. Gelenke verbinden Knochen beweglich (Kugel-, Scharnier-, Sattel-, Drehgelenk). Muskeln können sich nur zusammenziehen und arbeiten deshalb als Gegenspieler wie Bizeps und Trizeps.
Beispiele mit Lösungsweg
Beispiel 1
- Der Bizeps zieht sich zusammen und wird dick.
- Über seine Sehne zieht er den Unterarm nach oben, das Ellenbogengelenk beugt sich.
- Der Trizeps auf der Rückseite wird gedehnt.
Ergebnis Bizeps kontrahiert, Trizeps entspannt und gedehnt
Beispiel 2
- Der Arm lässt sich nach vorne, hinten, zur Seite bewegen und kreisen.
- Bewegung in alle Richtungen ist typisch für ein Kugelgelenk.
Ergebnis Kugelgelenk
Aufgaben zum Üben
Wie viele Knochen hat ein erwachsener Mensch ungefähr?
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Etwa 206.
Wozu dient die doppelte S-Form der Wirbelsäule?
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Sie federt Stöße beim Gehen, Laufen und Springen ab.
Welcher Gelenktyp ist das Ellenbogengelenk vor allem?
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Ein Scharniergelenk.
Fehler, die Punkte kosten
Es wird angenommen, dass Muskeln drücken und schieben können.
Muskeln können nur ziehen. Deshalb braucht jede Bewegung einen Gegenspieler.
Sehnen und Bänder werden verwechselt.
Sehnen verbinden Muskeln mit Knochen, Bänder verbinden Knochen miteinander.
Hinweis zur Klassenstufe
Die Einordnung in Klasse 5 folgt verbreiteten Lehrplänen. Maßgeblich ist, was deine Lehrkraft für die Arbeit angekündigt hat.